众所周知,婴儿每天保持充足的时间去睡眠是生活的基本规律.说起睡眠,听起来简单,让婴儿躺下身子,两眼一合即可进入梦乡.其实不然,睡眠时间长短与婴儿生长发育有密切的关系.如果睡眠时间过多,那么就会加重脑睡眠中枢的负担,使各种生理代谢活动降到最低水平,且使婴儿的各种感觉功能减退和骨胳肌肉紧张度下降,婴儿身体免疫功能降低,易引起一系列的疾病,特别是血液循环缓慢会造成心脏病突然发作和中风.如果婴儿睡眠时间过少,可能是营养不良造成的,如缺钙等,脑垂体分泌生成素过少,就会影响婴儿生长发育.
过春节了,假期又长,孩子跟随父母走亲访友,外出旅行,或者一整天地看动画片,生活丰富多彩,但饮食、睡眠、作息习惯也全部打乱了.重新回到幼儿园后,老师却发现,很多孩子变得厌食,情绪焦虑,连自理能力都变差了.
每个准妈妈都希望胎儿因自己的精心调养而在腹中就过上优越的生活.殊不知,一些养胎中的误区,却可能导致不好的效果,给自己和胎儿造成危害."酸儿辣女"吃坏身体孕妇甲怀孕后家人想让她生个儿子,于是便让她一日三餐都要吃含酸的食物,而且到处为她购买酸枣、酸杏.不仅如此,还坚持让她每天喝醋,如此的"酸儿辣女"造成严重的营养不良,她一闻到醋味就想吐,并且由于频繁呕吐,最终因支撑不住而晕倒在地.
“食物相克”说由来已久,相克的食物也是五花八门,而近年来,有关“食物相克”的书籍一直占据生活类图书销售排行榜的高位,不仅如此,“食物相克”书籍也有越出越厚的趋势,所列出的“相克”搭配,从百十来种到最近出的书动辄就是1000种,图文并茂,很受读者欢迎,甚至有人还将“相克”的食物图表挂在厨房提醒自己.
进入冬季后,很多北方家庭对腌制的菜品是情有独钟,比如腌酸白菜、雪里红、圆白菜、白萝卜、大头菜等,靠它们来代替新鲜蔬菜食用,既能节约伙食开支,又能换换口味,增进食欲.如果科学食用,它们对人体健康不会产生危害,而且会带来好处. 但生活中很多人经不起这些特色美味的“诱惑”,总会或多或少的贪口,这便埋下了健康隐患.
今年我国的西南旱情,使"水"这个关键字一直牵动着我们的神经.国家生活饮用水卫生标准,主要从四方面对水质做了规定,即感官性状、一般化学指标、微生物指标、毒理指标和放射性指标.这些是我们饮用水最基本的指标,按目前的科技水平,我们可以认为符合这些标准的水最起码是无害的.
"譬如豆腐渣,浇上剩的红烧肉汤汁一炒,就是一碗好菜,可见它吸收肉味之敏感;累累结成细小的一球球,也比豆泥像碎肉."张爱玲对豆渣青睐有加,用油腻的红烧肉汤汁来炒,正因为豆渣耗油这一点.生活是很庸常的,但只要花点心思,日子也就多姿多彩起来,譬如让草根豆渣来个72变.
宾朋相聚,或是举家团圆时,许多人通常都会脱口而出"趁热吃",这早已成为了居家生活中的一种饮食习惯.但中国医科大学附属第一医院中医科主任杜立阳教授提醒:
随着医学科普知识的不断普及和深入,越来越多的人都已知道食物有酸性与碱性之分.但是,在实际生活中,不少人却把口感酸味的食物当成了酸性食物,这是一种误解.
最近,美国医学专家通过对性格与健康的关系进行了长期而广泛的研究,发现了一种常被人们忽视的癌症性格.这种癌症性格的特征:表面上给人的印象很有修养,不与人争斗或斤斤计较,显得宽宏大量,对个人的生活或工作遭遇到的麻烦,都能妥善处理,从不大发脾气,处处能约束和克制自己,可是内心却怨气冲天、焦虑不安,甚至痛苦万分.
网购,对于现代人来说,已经不是一个陌生的词,近几年越来越多地渗透到我们的生活中.传统的购物方式逛商场、逛街,有时候可能花了一天的时间,也没有买到自己中意的商品,让人有一种挫败的感觉.但是,网购却是另外一番天地,所有琳琅满目的商品都摆在小小的四方屏幕上,让人心花怒放.网购,令人欢喜!它省时,不需要占用大把大把的时间去商场里一件一件地挑选;也非常省力,不需要折磨自己的双腿去一家一家店铺地搜寻;还可以节省身边亲朋好友的时间,不会因为他们不陪着逛街而烦恼;比较省钱,比商场里的价格便宜好多……网购,它的种种的好吸引着人们的眼球,吃的、穿的、用的等等,在网上尽收眼底,轻轻动动手指全搞定;不仅是成年人,连幼儿园的小朋友也知道上网点几下,就可以得到想要的玩具.
有一位青年,他终日闷闷不乐,觉得生活中没有一件让自己开心的事情.苦闷中,他去拜访一位智者,冀望能从这位容智的人那儿讨得一剂能让自己快乐起来的良方.智者告诉他,在这个世界上,只有你认为是最好的东西才能使你快乐.
我比老公大三岁,生活上对他关怀备至.我们在一个公司工作,一次我去他们部门,他去别的办公室取资料时,我好奇地看了他qq的聊天记录,看到他准备外出学习时和一个女人约会.我当时故作镇静,失魂落魄地回到家,和他讲道理,讲我们结婚近十年,还有孩子.他当时信誓旦旦,我就信了他.他学习回来拿出手机给我看,说你看什么都没有.我知道他带了两个手机,于是拿过手机翻看了一下,虽然短信都删除了,但最后发出的一条信息还存在短信编辑的初始状态里,他不知道这个功能.
近些年,接连不断发生的“过劳死”事件使得公众对于这一现象虽然担忧却早已见怪不怪了.往远了说,2006年就有华为集团25岁的员工胡新宇因持续加班过度劳累导致全身多个脏器衰竭死亡的例子;往近了说,去年年底,大唐移动的23岁女职员方言因急性胃溃疡失血休克去世……这些年轻的生命匆匆离去着实让人心疼,也发人深省,到了该去重新审视我们的工作和生活的时候了.
快乐生活,人皆向往,你天生就这么忧郁吗?若不是,就赶快行动起来!做做这套“巴拉克快乐”健心操.它会重塑你的心灵,改变你的人生.不信吗?试试吧!从事快乐研究的哈佛大学运动心理学教授鲍瑞尔·巴拉克认为,快乐并不取决于美丽的容貌、辉煌的事业,而是一种长期的、深层的心理满足感.而这种满足感又取决于人的基因,有的人先天就倾向乐观,而有些人却郁郁寡欢.但是巴拉克教授又认为,遵循一定的规律,养成良好的习惯,人的性格完全可以改变.他的研究表示,性格开朗、快乐的人都有这样的共性:了解自己,做事游刃有余,会生活,有责任心.因此,他推出的“巴拉克快乐”健心操,就能培养这些性格特点,并有助于你走向幸福与快乐;进行这一健心操的培养过程,你需要耐心,循序渐进,切勿骄躁,很快你就会发现令人惊喜的效果.
最近我接诊的一个婚姻家庭的案例,其中丈夫是警察,一旦与妻子发生争执,就对妻子“练擒拿”,妻子认为再没有比忍受丈夫对自己施暴更加痛苦的事情了.可是,事情真的是这样吗?从没动过手的夫妻就一定关系和睦,生活幸福吗?其实不然,有很多不幸的家庭,并非都打得头破血流,冷暴力会让人更加痛苦.
生活中常常会遇到这样的情况.和朋友聊天,有人突然聊起一部你最近正看的上瘾的电视剧.当预感到他可能会透露一些剧情发展时,那一刻的你会有什么举动?是立刻捂上耳朵,大喊“Stop!”,还是会继续侧耳恭听呢?网络中,“剧透慎入!”、“剧透有风险,开口须谨慎”、“剧透一时爽,全家火葬场”等口号频繁出现在大量论坛和贴吧中.
人体泌尿系统就像一个复杂循环工程中的"排水管道系统",许多人体毒素和代谢物质经由这条"管道"过滤分解排出体外.因而,也被人们形象地比作"排毒滤水终端".然而,经过长期运转的"管道",也会因为器官病变而产生"锈蚀"或堵塞,例如前列腺肥大以及膀胱结石.一旦堵塞尿路,便会在泌尿系统内形成一个危险的"堰塞湖",轻则使人生活不便,重则危及生命.因此,打通这个特殊的"堰塞湖"便成为泌尿外科医生们重要的工作.
激素类外用药在生活中是比较多见的,主要针对皮炎、湿疹,皮肤瘙痒之类的问题,能起到消炎、抗过敏和止痒的作用,病情比较严重的患者使用时,有助于尽早控制病情.
爱因斯坦是一位成就辉煌的科学家,他从小喜欢运动,一生坚持不懈,直到老年,人们尊重地称他为“老年运动家”.有人认为科学家都是成天坐在实验室,摆弄机器,计算数据;生活单调,性格孤僻.其实,不少科学家把生活安排得丰富多彩,充满生气.爱因斯坦就是一个典型例子.
不少生活在城市的人感叹人情之淡.一起生活多年的邻居,竞没有一声问候,叫不出对方的名字.幸好,我住在一幢有人情味儿的大楼里,都是平民阶层,在同一地平线上看日出日落.
生活中我们经常可以看到,在面对自己利益受到侵犯时,有些人恶语相对,有些人笑而化之.两种处理方式,折射的却是不同的处世境界.孔子曰: “己所勿欲,勿施于人.”自己不想的,也不要施加于人.如厌烦别人的行为,那你也不要以同样的方式对待别人.
在一个论坛上看到这样一个贴子,说一个朋友买了一辆二手车,车上有一个备胎,已经整整六年,从来没有用过.这个备胎还能用吗?这个问题,让我想起一个人.他上大学的时候,喜欢上一个女孩,女孩却不是十分在意他,今天和这个恋爱,明天和那个分手,折腾得死去活来的时候,一直都是他在身边安慰她,给她生活的勇气.
作为一个转业多年的老兵,我有着强烈的军营情结.每当看到新兵换上军装,胸前戴着红花,我心中就充满羡慕之情,想起自己在部队的火热生活,仿佛回到热血青春的年代.夏天的时候,儿子大专毕业,找到一份不错的工作.可前段时间,因为工作上一个小失误,受到领导的批评,因此产生辞职的念头,但被我阻止了.
护肤,是现代人一个永远不过时的话题.而皮肤的呵护不仅只有脸、颈、手等部位,还有一个非常重要却容易被人们忽视的位置——头皮.世界卫生组织的十条健康标准中,第九条就是头发有光泽,无头皮屑.头皮健康关系到身体健康.据调查,中国有一半以上的成年人都不同程度地存在头油、头痒、头屑多以及脱发等健康问题.公众对于头皮健康的认识不足以及不良的生活卫生习惯是造成这种状况的主要原因.
性欲是人类赖以生存、生生不息的原动力,也是快乐和"性"福的源泉.然而,性欲如同一把双刃剑,使用得好能够让生活充满快乐;使用得不好,就会成为毒药,伤害到自己.
在生活中经常见到有些男人吹嘘自己的性能力如何强大,射精后阴茎很长时间还不软,这让听他吹嘘的其他男人羡慕不已.但是性学专家指出,射精后阴茎在短时间内保持勃起对身体没什么影响,可是阴茎如果持续勃起超过4小时就可能是阴茎异常勃起症了.
良好的两性关系的关键在于夫妻之间的性商(Gender_quotient,简称GQ)高低——不仅仅是相爱,同时还要能够互相包容.但一对夫妇需要多少GQ才能从第一次荷尔蒙的冲动升华到生死相伴的承诺呢?为了解你们之间的关系,请进行我们的基本GQ测试.一、关于你的天性1.你吵架的风格a你是一个大喊大叫的人,这是你唯一的发泄方式.b外出一段时间,直到你愿意平静地讨论那件让你暴怒的事情.c当生活中大多数事情不必吵架的时候,为什么要吵架呢?
望着满面诧异的医生,走进男科诊室的中年妇女面带一丝腼腆的微笑,忙向医生解释:"我没有走错门,是专程来向专家咨询的,为丈夫,也为我自己."随后,她向医生讲述了近5年来发生在自己家庭里的不"性"事件.
