“我是不是你最疼爱的人,你为什么不说话,当我需要你的时候你却沉默不说……”面对至亲至爱,激情似乎燃成灰烬,惟以淡漠示人.心理专家指出, “下班后的习惯性沉默”虽还达不到精神疾病的程度,但由于无法忍受伴侣常年沉默“冷暴力”前来咨询的来访者,以及缺少与家长沟通交流而产生心理问题的孩子,已是心理治疗中的常客.“下班沉默症”给家庭造成的巨大创伤,已是无法回避的社会问题.
美国斯坦福大学心理专家艾伯罗的一项调查显示,尽管在白天分开的时间里,很多夫妻可能对彼此的欲望非常强烈,例如丈夫开会时会开小差想念一下妻子,女人更会因桌上一张照片而触景生情地联想到往日的浪漫,但当他们回到家后,却莫名其妙地失去了这种感觉.调查发现: "回家无性趣"跟夫妻感情无关,冲淡兴致的往往是家务的繁杂琐碎.
没有哪个父母是不爱孩子的.从孩子呱呱落地到他长大成人,父母倾注了全部的爱心.可是,仅有爱心是不够的,您还应该了解儿童心理发育的特点,才能有的放矢地对孩子进行教育.为此,我们请北京回龙观医院的心理专家为您介绍儿童从出生到青春期要经历的5个关键的转折期,希望能对您有所帮助.
主持人语 十几岁的孩子,花季般的年龄.伴随他们成长的,不仅有美丽的幻想、悸动的心灵,也有青春的烦恼.也许您的家里就有这样半大不小的孩子.他们可能不听话,也许还有点叛逆;您对他们动过怒,还为他们叹过气,可归根结底,他们还是您的孩子,您不能拒绝了解他们.本文的小主人公们讲述了他们在学习、生活中的烦恼,对此,我们请青年心理专家进行了点评,希望能对孩子们有所帮助,也希望能对您有所启迪,因为只有走进孩子们的心灵,才可能与他们很好地沟通.
人类的文明与人类的健康是密切联系在一起的.现代健康理论与最新科学研究表明:现代人的身心健康不但与文明行为紧密相关,而且是相辅相成、互促互益的,尤其是在人的内在心理、精神和生理上更为突出.真诚的微笑真诚微笑的价值越来越得到人们的肯定.最近加利福尼亚州斯坦福大学的马克.D和哈佛大学的一些心理专家对人脑进行了一项综合研究,他们发现,灵长类动物的大脑对来自外界的威胁表现得最为敏感,它会立刻做出反应,心理医生把这种反应叫自我警戒反应.实际上这种心理对健康是有害的,而人在这方面最为明显.解除这种心理的最为有效的办法就是笑口常开.
青春期的孩子,尤其是女孩,习惯将自己的心事深藏,不喜欢和父母交流.可家长总希望孩子能健康成长,总希望多了解孩子的想法.心理专家凭着大量的临床经验给了家长们一些暗示--来看看下面的"青春密语"吧,至少能让父母面对孩子的突然变化不至于那么尴尬,那么惊慌失措.
美国心理专家威廉曾经是一个极为能算计的人:他知道华盛顿哪家袜子店的袜子最便宜,哪怕只比其他店便宜几分钱;他知道方圆几十里内,哪家快餐店比其他店多给顾客一张餐巾纸;至于哪辆公共汽车比哪辆公共汽车车票便宜5分钱,何时去电影院门票最低等,他都心中有数.然而,因为太会算计,他不但没有得到什么好处,反而落得个一身疾病.30岁之前,他经常得跑医院看医生.
音乐能唤起女性性欲莎士比亚说,音乐是性爱的粮食.据有关机构的调查显示,那些节奏感强的乐曲更像是含了性激素,与性生活有着密切关系.美国性心理专家朱莉娅·海曼对此的解释是,任何能让我们感觉好一点、让我们加深对自己了解的外界力量,都可以起到心理治疗的作用.
像白血病等癌症,除了进行必不可少的药物治疗之外,同样也得取决于病人的心理状态.心理专家指出--
英国心理专家指出,对孩子们来说,"虚度光阴"也是一种休息和能量储备,反而是大人对孩子的过多安排会扼杀孩子的独立性和创造力.专家呼吁,应该允许孩子在一定程度上"虚度光阴".允许孩子无所事事0～3岁,是父母安排期.帕特里克·奥唐纳是英国格拉斯哥大学社会心理学教授,过去15年来,他一直研究"建构式游戏"行为,即父母或大人对孩子的游戏和生活的指导行为及其影响."孩子天生具有游戏和探索的天性,在3岁之前,这种行为一般在父母的指导下进行,以便帮助孩子发掘兴趣,帮助他们学会语言."奥唐纳说.
心理专家表示,社会发展太快是人们压力越来越大的主要原因.而要想适应发展速度如此之快的环境,人们就需要学会释放、缓解自己身上的压力.压力就像洪水,蓄积到一定程度就需要释放,否则一旦决口就必然会带来一系列的问题.
心理专家认为,食物对大脑有直接作用以致影响到人的精神状态.食物对心理疾病如性格病,同样有"食疗"效果.
位于北京朝内大街124号的北京心海舟心理健康咨询中心已正式对外服务。这是北京心理卫生协会开办的一家心理专家咨询机构，咨询专家全部由北京心理卫生协会选派。 北京心海舟心理健康咨询中心可以提供多方位的心理咨询、心理测查、心理培训和心理行为矫正等服务，尤其是对儿童学习困难、青春期心理卫生、老年心理健康、抑郁与焦虑、婚姻与家庭以及性心理健康等突出问题，均由卓有成就的心理专家提供咨询服务，在强迫症和儿童行为障碍的矫正方面颇具特色。咨询预约电话：65240977。 北京心理卫生协会 2000年11月29日
汶川8.0级特大地震发生后,心理救助问题引起了广泛关注.各地的心理专家和心理志愿者小组纷纷奔赴前线进行心理援助.据不完全统计,加上民间力量,已有数千名心理工作者陆续前往灾区,帮助那里的人们抚平心理创伤.直到现在,关于震后心理干预的新闻仍在不断传来.
心理是人对客观现实的反应,不同的人对同一事物有不同的反应,同一个人对同一事物在不同的时间条件下也不同的反应.教师的心理角色是学生对教师行为的心理反应.随着现代社会的发展,人们生活节奏的加快,人际关系的不断变化,现代都市人们的精神卫生问题也是越来越令人担扰.而青春期学生是人生生理发育与心理变化最为明显的时期.心理专家称为"情绪波涛期".这时,教师的心理角色对青春期学生的身心发育会产生重要的作用 .为此,对面这群新时代的学生,如何扮演好教师心理角色是值得广大教师探讨的问题.
由于生活压力增大,焦虑症成为成年人的一种"通病".但现在这种焦虑症趋向低年龄化,口吃成为儿童的一种另类"表达方式".心理专家建议,及时宣泄情绪非常重要;如果儿童患上口吃,最需要家长的关爱.
我们常常听到身边的中年男人都在喊"累".他们说,一回到家,整个人就瘫在沙发上,一动也不想动.心理专家认为,现代社会的生活节奏日趋加快,竞争日趋激烈,人们的心理压力也越来越大,乃至使人出现头昏脑胀、全身乏力、嗜睡或失眠、容易激动、对周围的一切感到冷漠和不顺眼.人长期处于这种状态下,自然就会感到身心疲惫.
人到老年,很容易因为日渐衰老而感到自卑、无奈.而生理和心理专家却告诉我们,老年人自有老年人的优势,他们的生活依然精彩并且更有价值.
对于许多中年男人而言,最看重的是事业上的成就.事业上没有特别突出的成就,或者遇上困境、瓶颈,都会对自己年龄渐大、事业未成的境况产生悲观、消极情绪,这就是所谓的"年龄恐惧症",也就是心理专家所说的"中年危机".
心病还要心药医在竞争愈发激烈的现代社会,患上心理疾病的人也越来越多,尤其是争夺地位权力者、绞尽脑汁者、工作时间长压力大者、睡眠不足者、脾气暴躁及性格固执者.心理疾病的轻微征兆包括紧张性头痛、腰痛、背痛、胃溃疡等,较严重的是高血压、冠状动脉粥样硬化性心脏病(冠心病)等,当然还有各种精神疾病.大家知道,许多外企非常重视员工的情绪管理.最热门的职场教育训练课程之一就是情绪管理.这是为什么呢?有一位心理专家研究发现,一个人在职场上的成功,有高达80％的因素归因于良好的情绪管理,其余的20％才是能力、受教育程度等因素.
现代社会有着川流不息的车水马龙,摩肩接踵的拥挤人潮,觥筹交错的应酬交际,但人们还是普遍感到孤独.美国一项新研究证实,人是社会性动物,如长期处于孤独中,基因活动会受到影响,进而导致免疫力失衡,更容易得上传染病、高血压、失眠、癌症等疾病,甚至早亡.
第五节 情绪管理大家知道,许多外企非常重视员工的情绪管理.最热门的职场教育训练课程之一,就是情绪管理.这是为什么?有一位心理专家研究发现,一个人在职场上的成功,有高达80％的因素,归因于良好的情绪管理,其余的20％才是能力、受教育程度等因素.有人调查,在我们的日常工作中,最常引发的负性情绪依序是:挫折感(41％)、厌烦(30％)、失望(23％)、担忧(21％)、厌恶(17％)、恐惧(14％)、不快乐(13％).这些负面情绪不但阻碍工作、生活顺利进行,长期累积更可导致生理、心理、人际关系的失调.
据记载,拿破仑在与皇后约瑟芬亲热前,因为迷恋她的体味,总会派人提前告诉她先不要忙着洗澡.“人体自然而特有的体味,能够刺激人产生性欲,提高性兴奋的程度.”心理专家说.而现实生活中爱干净的女士把阴道冲洗很当一回事,有很多女性在这方面存在很多的错误的理解和认识.
心理处方高三女生小帆有个怪毛病,每逢遇到大的考试,就忍不住想上厕所小便.眼看高考即将来临,小帆又开始担忧起来.心理专家解释,有部分学生一进考场就精神紧张出现尿频现象,在医学上形象地称为"应考性尿频症".考生因过度紧张、激动,当兴奋灶达到一定强度,引起植物神经失调,最后出现尿频现象.
又到了毕业生就业的时候.大事干不来,小事不愿干,眼高手低使毕业生遭遇就业尴尬.据中国经济景气检测中心的一项调查显示,五成人认为大学毕业生谋职时眼高手低.目前,这种不良的求职心态很普遍,可能对毕业生的心理健康造成危害,心理专家对毕业生提出四项就业法则.
据心理专家研究调查,从高考结束到录取结束这段时间,考生的情绪最容易被家长忽略,然而却有60％左右的考生会在这个时候产生不同程度的"焦虑".其中,有20％左右的考生会因为过分焦虑而影响日常生活.从高考结束到入学两个多月的时间里,考生出现心理问题的高峰期共有三个:第一个是高考结束时,第二个是录取结果公布时;第三个是刚入学时.而考生常见的心理问题有:无聊心理、焦虑自责心理、绝望心理、迷茫心理、放纵心理等.
2005年10月28日,央视<共同关注>栏目报道了一位来自山西晋城的抑郁症患者张建新的故事.他给央视写了一封名为"抑郁,我想自杀"的信,信上说,他想在结束自己的生命之前,放下人格,将自己从心理问题到精神抑郁的经历和感受全说出来,从而让更多的人注意心理健康,更提醒那些做父母的要多关注孩子的心理问题.接到信后,<共同关注>的记者携同一位心理专家立刻赶往山西.
"编者按:现在的孩子大多是独生子女,智力发育一般较好,但他们心理脆弱,承受能力差,在压力过大或遇到应激事件后很容易产生心理障碍.近年来,由心理障碍或心理疾病引发的青少年恶性事件频发,加强青少年心理健康教育刻不容缓.为此,在10月10日世界精神卫生日来临之际,记者采访了部分家长、孩子、学校心理卫生专家,希望能通过本刊报道以引起社会对青少年心理问题的密切关注."
曾获4枚奥运会金牌、14次获得世界冠军头衔、连续8年女乒世界排名第一的著名运动员邓亚萍.虽然-路奔波已经有些疲惫,但她-下飞机,就执意要马上赶赴绵阳开展工作.邓亚萍坦言,这次来四川的意义特别不同,"我们编入了红十字会的心理救援队,希望同心理专家-道能为灾区人民做些力所能及的事."
失眠的现象很普遍,大多数读者反映困扰他们的最严重的问题是睡不着或者睡得不踏实.本期心理专家就如何提高睡眠质量一一向读者支招.据心理医师介绍,前几年,睡眠障碍似乎是白领的“专利”.而现在,睡眠障碍侵袭各类人群,白领、私营业主、学生是主要发病人群,还有一些是进城的打工族.有睡眠障碍的人群年龄段集中在15～ 45岁.就其主要原因,首先是心境问题,睡觉时心里总是想着这样那样的事;其次是被烦心事所困扰,诸如在生活中碰到一件困难的事一时间无法解决,也容易导致失眠.此外,不断增大的工作和生活等压力,环境的改变、躯体疾病、生活事件等,也使一些人常常难以入眠.
