断食法的渊源断食在古代中国、印度可谓历史悠久,是很多潜心修炼的高人所采用的养生方法.古人认为,人类生存靠的是"气",而这"气"是可以由很多物质转化而来的,食物只是其中一类.

冬季是一年中气候最寒冷的时节,天寒地冻.阴气盛极,阳气潜伏,草木凋零、蜇虫伏藏.万物封藏,是一年中最适合饮食调理与进补的时期.很多人都喜欢在冬季煲汤进补.冬季煲汤进补能提高人体的免疫功能,促进新陈代谢,使畏寒的现象得到改善,还能调节体内的物质代谢,使营养物质转化的能量最大限度地贮存于体内,有助于体内阳气的升发,为来年的身体健康打好基础.

养生茶是人体脏腑技能运化的润滑剂、清洁剂、催化剂,养五脏护六腑,促进人体的气道(呼吸道)、血道(动脉血管)、谷道(消化吸收)运化,帮助物质转化为营养,让人体吸收,平衡脏腑机能.

黄瓜：性平味甘，具有明显的清热解毒、生津止渴等功效。黄瓜中含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分，是难得的排毒养颜佳品。黄瓜中所含的黄瓜酶，可促进人体的新陈代谢，加速人体内毒素的排出。黄瓜中维生素C的含量比西瓜高5倍，因而常吃黄瓜能美白肌肤，保持肌肤的弹性，抑制黑色素的形成。此外，黄瓜还能抑制糖类物质转化为脂肪，对人的肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益。

俗话说“三九补一冬,来年无病痛”.冬日进补是我国几千年来用以防病强身的传统.冬令进补能使营养物质转化的能量最大限度地贮存体内,滋养五脏.人们可在饮食上进行适当的调养,有的放矢地食用一些滋阴潜阳、热量较高的膳食,以抵御冷空气的侵袭.但进补不宜过于燥热,应以温补为主,少食生冷.可以清补甘温之味,如鸡、鸭、鱼类和甘润生津之品,以甜品、冰糖为宜.同时还要多吃新鲜蔬菜,以避免维生素缺乏.

黄瓜，为葫芦科植物黄瓜的果实，又名胡瓜、王瓜、刺瓜。黄瓜是平民餐桌上的“美容瓜菜”，以其好吃、营养、价廉大受人们青睐，尤其是女性朋友。口感上，黄瓜肉质脆嫩、汁多味甘、芳香可口。营养上，黄瓜含有蛋白质、脂肪、糖类、多种维生素、纤维素以及钙、磷、铁、钾、钠、镁等丰富的成分。黄瓜中含有胶质、果酸和生物活性酶，可促进机体代谢，能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。黄瓜还能清热利尿、预防便秘。尤其是黄瓜中含有的细纤维素，可以降低血液中的胆固醇、甘油三酯的含量，促进肠道蠕动，加速废物排泄，改善人体新陈代谢。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸，还能有效地抑制糖类物质转化为脂肪。因此，中老年人经常吃黄瓜，对减肥和预防冠心病有很大的好处。

冬季人体精气收藏、食补容易吸收,是进补的最佳季节.冬季进补可以使营养物质转化的能量最大限度地贮存体内、滋养五脏.尤其老年人脏腑衰弱,气血虚少,肾气、肾精不足更为明显,所以,冬季养生,应重冬补,但是还应注意适当.

食补,是指遵循缺什么补什么的原则,应用食物的营养来预防疾病.例如,冬季气温过低,人体必须增加体内糖、脂肪和蛋白质等物质的分解,产生更多的能量,以适应机体的需要;寒冷也影响人的泌尿系统,促使排尿增加,较多的钠、钾、钙等无机盐随尿排出,因此要补充相应的食物.冬令进补还能调节体内物质代谢,使营养物质转化的能量最大限度地贮存于体内,有助于体内阳气的升发,为来年的身体健康打好基础.祖国医学认为,食补能使脏腑功能旺盛,气血充实,使机体适应自然界的应变能力增强,即所谓“正气存内,邪不可干”.

盆腔炎是指女性盆腔生殖器官、子宫周围结缔组织及腹膜发生的炎症，临床上较为常见的是慢性盆腔炎，多因盆腔炎急性期治疗失败或效果不佳进展所致。盆腔炎具有病程时间长、病情极为顽固等特点，细菌感染灶可累及盆腔多器官组织，严重影响女性生活质量与身体健康［1］。中药封包是近年来中医药在临床上取得的重大突破，通过应用红外线、磁场等现代科技将封包中的中药活化物质转化为离子状态，透过皮肤，直接作用于病灶，其治疗效果已获得临床广泛认可［2‐3］。本试验为探讨中药封包双柏散外敷治疗盆腔炎的临床效果，现将试验结果报道如下。

外源性化合物特别是药物进入体内后，很多都经过肝脏代谢，而肝药酶 CYP450是肝代谢药物的主要酶系。 CYP450同工酶能代谢药物使其失活，也能使某些无活性的物质转化成活性物质而产生药理作用或毒性。肝脏中 CYP450的不同类型及不同含量将直接影响药物的代谢转化、药物间相互作用等；同时，外源性化合物也能影响 CYP450在肝脏的表达，从而诱导或抑制其活性。了解 CYP450的特性，调控 CYP450的表达水平有助于临床合理用药及预防疾病，也一直是该领域的研究热点之一。

能量在我们所学西医的观念中,就是人体通过与外界的物质交换,通过有氧代谢和无氧代谢,把摄入人体内的各种精微物质转化成能量,以保持人体各种生理机能的正常运行,也给人们参与各种自然的、社会的各种活动提供力量支持.人体的能量以直接方式呈现的就是热能,最为具体的表现方式就是体温.

进入冬季以后,体内贮藏功能逐渐增强,特别是是三九严冬时期,能使营养物质转化的能量最大限度地贮存于体内.若在此时进补,则能萌发元气,养精蓄锐,有助于体内阳气的生发,为来年开春以及全年的身体健康打下基础,故有“九九进补”、“冬补三九”之说.因此,每当天气开始转冷后,许多人开始熬上热乎乎的禽肉汤锅给家人滋补,尤其是小巧的野生鹌鹑就是最佳选择.

净化室内空气，对人体健康至关重要。老年人在居室内摆放一些适宜的绿色植物，不仅增添愉悦、清幽和雅趣，而且经研究表明，确实有一些绿色植物具有吸附有害物的作用，如在室内每10平方米放置一盆有生命的绿色植物，就能吸附二氧化碳、一氧化碳、甲醛、苯等有害气体，有利于身体健康。有的植物还能将有害化学物质转化为植物养料，如观叶植物冷水花、常春藤、吊兰、喜林等，都能吸收有害气体和抗污染。