眼下要说什么饮食店火,大概莫过于粥店了.一碗粥,少则五六元,多则二三十元.各种小吃,从几元到十几元不等,看似廉价,其实一餐饭也着实不算便宜,而且店家的成本要比炒菜店低得多.粥店的招牌之一,就是吃粥养生.各种粥的名称都很好听,还有种种保健说法,不由消费者不动心.问题是,粥店的粥有多大的养生功能呢?和家里的粥有什么不同?是否真的适合每个人吃呢?
秋季已至,很多人开始进补,而海参是人们进补的最好选择.但是市面上海参品种众多,到底如何正确选择海参呢?秋季进补海参怎么吃更营养昵?随着秋季黄金进补季节的来临,合理的进补成为人们热议的话题.而海参因益补作用类似人参而得名,同时作为高营养、高蛋白、低脂肪营养食物,更是备受人们的欢迎.自古以来海参就作为一种价值极高的滋补品食用或者药用.海参是天然的营养宝库,含高比例蛋白、丰富的维生素及微量元素和一些特殊的营养物质,营养成分的种类高达50多种.海参有主补元气、滋益五脏六腑和祛虚损的养生功能.有生百脉血、补肾益精、除劳祛症、滋阴利水、补正软坚和通肠润燥等多种药用功能.所以它的营养价值非常高.
中国古代的养生家将夫妻和合之道即夫妻间情爱及性爱和谐的养生功能称为"采补"之功,中国传统的道家也认为"一阴一阳谓之道,偏阴偏阳谓之疾",即违背阴阳调和规律就要得病.
人人都有一张嘴巴.用嘴巴吃东,小孩子都会,用嘴巴养生,有些老年人不一定懂.嘴巴有“吃、喝、说、唱、笑、哭”多种功能,谁会好好利用它来养生,谁就能成为一个健康的人、长寿的人.怎样运用嘴巴的养生功能?请听我说:一吃.嘴巴会吃东西.
随着人们对健康和养生意识的不断提高，在购买食品时，越来越多的人倾向于购买所谓的“健康食品”，如无糖食品、粗粮饼干、全麦面包、零脂肪乳酸饮料和非油炸食品等；同时，市场上号称有养生功能的保健品销售也是越来越火，许多中老年朋友对这些保健品趋之若鹜。这些食品和保健品真如厂家宣传那般健康和有效吗？本期特别策划，让我们一起来认识这些所谓的健康食品，并学会如何购买到真正的健康食品。
随着社会生活水平的提高,人们越来越注重养生,养生汤、养生操、养生药品等各种养生方式层出不穷.时下,一种新式的养生概念——“能量养生”正在流行.据悉,“能量养生”与其他养生方式不同的是,它是通过调节身体的温度进行养生,还通过科学的睡眠、均衡的饮食、精神养生等方面调节身体机能.医学专家提醒,科学的养生方式不能夸大某类物质如矿石类的能量养生功能.
二战后发源于美国的保健品其指导理论是西医营养学,学科创立至今不足百年.保健品的目的是给人体补充营养元素:用人类已认知的营养物质、由现代化学工业提纯(或合成)的营养素,经制药工业加工做成软硬胶囊、药片、口服液形态,服用时象是吃药,偏离人类饮食习惯,没有色香味饮食享受.
