音乐响起来,是熟悉的《四小天鹅》舞曲,节奏欢快,跳跃灵动.优美的音乐声中,四只白色的小天鹅跳着欢快的舞步出现在台上,领头的那只白天鹅正是杜若汐.安小米坐在台下,心中五味杂陈,说不清楚是什么滋味.台上的杜若汐舞步轻盈,身段优美,目光纯净,小小的下巴徽徽扬起,呈45度的样子,看上去骄傲又不失纯洁和端庄,总之分寸拿捏的很到位.
我今年70岁了.在刚退休的两年里,除了爱好摄影,我无所事事.后来,我把跳交谊舞作为自己锻炼身体的主要方式,于是进了老年大学接受两个学期的正规训练,买了200多张各种交谊舞的教学碟片观看、学习.就这样,在老师的启蒙下,通过自学和实践,我从原来对音乐一窍不通,到现在一听就知道是什么舞曲;舞曲一响,我就会带着舞伴跳出各种各样的花式舞步.
运动锻炼需要个体化运动不要盲目跟风去年国内出现了两大运动风潮,一个是源于国内的以歌曲《凤凰传奇》为基础的广场舞,一个是源于国外的韩国舞曲《江南style》中的"骑马舞".那么,对于糖尿病患者而言,这些舞蹈是不是都适合自己呢?专家指出,"骑马舞"本身并没有危险动作,运动量与跑步差不多,舞蹈动作幅度也并不大,有些动作也比较舒缓,对脊柱没有损害,但对于一些患有骨关节病或颈椎方面疾病的人来说,"骑马舞"并不适合他们.例如,半蹲的动作就不适合有膝关节疾病的患者,这样会对关节造成磨损.对于糖尿病患者而言,跳"骑马舞"还是很不错的健身方式,但在模仿时,动作幅度不宜过猛,避免身体受伤,达到健身的目的.但是对于有骨关节疾病的糖友需谨慎尝试,特别是老年人,最好不要轻易尝试.
跳舞是一项集运动和娱乐于一身的活动，它不仅能增进友谊，增加交流，还能促进身心健康。在跳舞时，悠扬的舞曲伴你翩翩起舞，乐曲的节奏使你充满活力。运动融于音乐之中，音乐调配着运动。优美的轻音乐使人感到心旷神怡、悠然自得，不但能使精神愉快、增加食欲、恢复体力、消除疲劳、有助睡眠，而且还能治疗许多疾病，如神经衰弱、抑郁症等，还有明显的降低血压及减轻或治愈临床症状的作用。
甩葱歌"因其轻松、欢快的旋律和甩葱姑娘边歌边舞的可爱形象今年以来成为国内网络红歌,从而"甩葱舞"、"甩葱铃声"、"甩葱姑娘"和"大葱"玩偶大行其道.这首采用了芬兰波尔卡舞曲、日本动漫形象的歌曲不仅娱乐了大家,也让人不禁要问,跳舞的日本姑娘把大葱拿在手里是什么寓意?为什么日本姑娘甩的不是青菜、萝卜?日本人对大葱有特殊的感情吗?
时下,最受时尚女性青睐的健身运动当属有氧踏板操.一块小小的踏板,一支动感强劲的舞曲,就可以让你在上下舞动间,轻松踏出休闲节拍,轻松踏出好身材,难怪人们对它着迷.
在俄国音乐史上,提起<我们的交响乐>(第四,作品36号)、歌剧<叶甫根尼·奥涅金>的作曲家,可能知晓者为数不多,但芭蕾舞曲<天鹅湖>及情调音乐<如歌的行板>,早已跨越国界,流传甚广.曲子的作者就是19世纪俄国情绪作曲家柴可夫斯基.
"甩葱歌"因其轻松、欢快的旋律和甩葱姑娘边歌边舞的可爱形象成为国内网络红歌,从而"甩葱舞"、"甩葱铃声"、"甩葱姑娘"和"大葱"玩偶大行其道.这首采用了芬兰波尔卡舞曲、日本动漫形象的歌曲不仅娱乐了大家,也让人不禁要问,跳舞的日本姑娘把大葱拿在手里是什么寓意?为什么日本姑娘甩的不是青菜、萝卜?日本人对大葱有特殊的感情吗?在日本大葱可佐餐、可做主菜,还能泡酒、入药.因为易活耐寒暑,葱被视作饥馑时期的"救命草".日本人对大葱的喜欢非同一般.
西班牙电视选秀节目《你值得拥有》类似于《英国达人》.《英国达人》出了个"苏珊大婶",萨拉·琼斯老太太就是《你值得拥有》的"苏珊大婶".2009年12月9日的舞台上,七彩灯光频频闪烁,拉丁舞曲欢快响起,琼斯身着半透明深蓝色紧身露背裙,与舞伴尼克·埃斯皮诺萨开始舞动.虽然琼斯已经75岁,她的身体却像20多岁的年轻少女一样柔软敏捷.摇摆、轻跳、跃起、滑步……
西部歌王王洛宾倾注毕生精力收集、整理、改编、创作了千余首脍炙人口、广为流传的西部民歌,他的<达坂城的姑娘>、<在那遥远的地方>、<半个月亮爬上来>、<青春舞曲>、<阿拉木汗>等歌曲在海内外传唱了半个多世纪,可以说,世界上凡是有华人的地方,就有王洛宾的歌,1996年3月14日,歌王乘鹤西去,把梦想留给了热爱他的人们.
心脏在正常跳动时,如果提前出现一些跳动,就像是演奏舞曲节奏乱了点,这种情况被称为早搏.早搏属于心律失常的范畴,发生率很高,正常人和心脏不好的人均可发生.正常人在精神压力大、饮酒、饮用咖啡、失眠或睡眠质量不佳时,都可能出现室性早搏.绝大多数早搏没有症状,仅在体检中被发现.早搏的次数和感觉强弱也没有关系.有的人早搏几千次也没有不适,有的人早搏只有几十个,却能明显感觉到.
6月的南美已进入冬季,但巴西圣保罗依旧百花争艳,暧意融融.在这个空气弥漫着热情的桑巴舞曲和欢快的足球呐喊声的浪漫都市召开了第十九届世界耳鼻咽喉科大会.
芭蕾,让女孩更美丽1增强孩子的韵律感,提高身体协调能力芭蕾舞是用音乐、舞蹈和哑剧手法来表现戏剧情节的一种舞蹈演绎方式.4～5岁的孩子初练芭蕾舞,除了练习基本功之外,还要不断地与音乐接触.通过让孩子感受韵律,再加入基本的舞蹈动作,让孩子学习和领悟到芭蕾舞的雏形.对于低龄的孩子,芭蕾舞曲多是一些简单明确的音乐节奏,训练过程中会反复出现,这样可提高孩子的感觉能力.而芭蕾舞练习中可能会涉及到不同的组舞、群舞,不仅使孩子们感受到欢快活泼的气氛.从平衡感来看,亦能提高孩子全身性的协调能力.
公园里华尔兹舞曲响起，身着红色短袖衬衣、米色长裙的王阿姨随着“蓬嚓嚓”、“蓬嚓嚓”的节奏，流畅而华丽地旋转。
王阿姨跳舞已有3年，华尔兹让她变得更加优雅、从容，整个人像年轻了20岁。“我差不多每周都来跳几次，一段日子不跳，就觉得少了什么……”王阿姨说，华尔兹还让她认识了很多朋友，大家“以舞会友，其乐融融”。
上下班路过小区附近的公园，总会看到几十位中老年人聚集在一起练跳舞，他们在悠扬的舞曲中翩翩起舞，活力尽显。跳舞确实是一项放松身心、有益健康的运动，但不是所有人都适合，以下这些人就需注意。
