运动锻炼需要个体化运动不要盲目跟风去年国内出现了两大运动风潮,一个是源于国内的以歌曲《凤凰传奇》为基础的广场舞,一个是源于国外的韩国舞曲《江南style》中的"骑马舞".那么,对于糖尿病患者而言,这些舞蹈是不是都适合自己呢?专家指出,"骑马舞"本身并没有危险动作,运动量与跑步差不多,舞蹈动作幅度也并不大,有些动作也比较舒缓,对脊柱没有损害,但对于一些患有骨关节病或颈椎方面疾病的人来说,"骑马舞"并不适合他们.例如,半蹲的动作就不适合有膝关节疾病的患者,这样会对关节造成磨损.对于糖尿病患者而言,跳"骑马舞"还是很不错的健身方式,但在模仿时,动作幅度不宜过猛,避免身体受伤,达到健身的目的.但是对于有骨关节疾病的糖友需谨慎尝试,特别是老年人,最好不要轻易尝试.
颈椎病是目前外科常见病和多发病之一,临床方面已对此做了大量的研究,并取得了一定的进展,但关于这个区域的应用解剖数据甚少,而有关腰椎神经根和腰椎间孔的解剖和病理,已被文献证明.对于颈椎方面的研究,都集中在椎体、椎管和脊髓.关于颈神经根槽和颈椎间孔的测量方面并没有一套完整的定量数据,我们认为对颈神经根周围骨的因素有一个更好的了解,产生一套颈神经根槽和颈椎间孔的定量数据对临床是有益的,即重点测量颈神经根槽和颈椎间孔.
颈腰椎疾病是中老年人群中的一种常见疾病,由于颈椎病和腰椎病都可引起四肢疼痛麻木,一些颈椎方面毛病引起的四肢特别是双下肢麻木乏力,往往被误认为是腰椎病发作,结果导致治疗不对症,贻误了病情,因此找准病因再治疗非常重要.
我医院自2000年以来采用头环背夹制动系统(Holl vest)治疗颈椎方面的骨折及骨病14例,随访3个月至2年,平均随访7个月,均取得了满意的疗效.
1临床资料550例均来自本院门诊及住院患者,随机分组,其中颈椎方组156例,静脉注射丹参注射液组118例,枕颌带牵引组276例;男326例,女224例;年龄36～76岁,平均53.2岁;病程1 h～16年,平均4.6年.
头晕在健身活动中,除开始练习某些旋转动作外,都不会出现头晕的感觉.若发生持久或短暂的头晕,应停止活动,就医诊疗,特别要侧重于心血管系统和颈椎方面的检查.
