我是一名有20余年病史的癫痫病患者,曾到北京、山西、河南、河北等许多家大医院求医就诊,但都未能有效地控制病情.幸运的是,我对祖国的传统医学很感兴趣,通过系统学习,在中医专家的悉心帮助下,自1991年至1997年坚持进行自我按摩及配合服用中药治疗.到现在为止我已连续六年没有发病了.下面就将我的一些治疗体会告诉您.
前列腺按摩究竟能不能在家里自己做?中国中医研究院广安门医院泌尿外科的主任医师张亚强认为,通过自我按摩前列腺来治疗慢性前列腺炎确有一定的疗效,但并非人人适用,如果盲目按摩,反而会加重病情.
中医认为,过敏性哮喘是由于肺、脾、肾三脏虚弱引起的,造成肺里始终有"一块痰",一旦感受外界邪气刺激,痰就会阻塞气道出现喘憋.治疗以补益肺、脾、肾为原则,在这个基础上化痰、宣肺、平喘.中医专家总结了一套自我按摩防治哮喘的手法.
慢性前列腺炎的医疗体操应该在自我按摩之后进行,当然也可以单独操练.医疗体操共分12节,练习时,根据患者的体力情况和时间多少,可以全套进行,也可以只做几节:每节的动作可以仅做2～3次,也可以连续做十几次,但是第9、10、11节不应省略.
1.自我按摩:用手指切捏患肢的小腿肚正中的承山穴或承山上二寸的承筋穴,足踝的太溪穴2～3分钟,还可揉按或捏压人中穴1～2分钟,发作时可缓解.2.补钙治疗:在肌肉收缩的过程中,钙离子起着重要的作用.当人的血液中钙离子的浓度过低时,其肌肉便容易因为兴奋而痉挛.因此,中老年人平时应适当地补充钙剂和维生素D,在服钙片的同时适当晒太阳或吃鱼肝油丸(含维生素A、维生素D),坚持用2～3个月为宜.
坚持自我按摩有助于降低血压,六字按摩法不仅易学,而且有较好的降压作用.擦 用两手掌摩擦头部的两侧各36次.
近年来,随着我国人民生活水平的不断提高,饮食结构、生活方式发生了很大变化,尤其凸显工作、学习、生活等各方面的紧张压力,导致高血压的患病率逐年增高.
"摩"即为导引按摩,源自我国宋代<养生诀>等书.其特点是静中求动,使内气鼓荡,并以意领气进行周身自我按摩.本方法男女老少皆宜练习.适宜于风湿性关节炎、痛风、胃下垂、消化不良、慢性肝炎、耳鸣耳聋、颈椎病、神经衰弱、视力下降、口齿疾病、冠心病、更年期综合征.
面瘫即面神经炎，本病主要疗法为针灸、理疗、按摩、药物等。自我按摩可提高疗效，缩短病程，缓解症状。具体操作方法如下：
经络是经脉和络脉的总称,人体十二正经就是肺、心包、心、肝、脾、肾六脏和大肠、小肠、三焦、胃、胆、膀胱六腑,这十二个内脏所分出的12条经脉,均从体内脏腑发出走向体表,顺沿四肢百骸,遍布周身上下,任督二脉作用于头面和躯干,合称为十四正经.经脉是人体营、卫、气、血运行的途径.
按摩无副作用,不花钱,能治病,人人可以动手.针灸效果快,有微痛,不过,进针时快速刺破皮肤就不痛了.现把自我按摩的"十要穴治病歌"介绍如下,作为本次系列讲座的一个总结.
我的朋友张某,1994年患糖尿病,经中西医多方医治,均无法彻底根治,不得不提前办了退休手续.1998年的春天,他开始习练穴位按摩法,配合药物治疗,每天坚持3～5小时,仅6个月,症状就全部消除,至今再也没有复发,又重新走上工作岗位.现将其所练方法整理如下,供病友参考.
我今年74岁,自50岁以后逐渐夜尿增多,每夜7～8次,甚至达10次之多,后发展到白天小便淋淋漓漓,尿尿停停,常常把内衣裤尿湿;有时小肚子胀得要命尿不下,尿道管又酸又痛,并不停地打寒战,痛苦极了.经县人民医院诊断为"前列腺炎".吃药、打针只能减轻疼痛,其余症状久治不愈.
一天,我看着弃下的拖布把(竹杆),突然产生奇想,何不将它为我所用.我马上将杆子一头锯掉,留一米左右长(也可再短点),用砂纸将毛刺磨去,一根光滑的"按摩棍"诞生了!我兴奋地用它进行自我按摩,嘿,还真管用!特点是对后背的穴位,平时自己是无法按摩到的,而它完全可以.
我国中医经络学说一直是很重视四肢末梢的,认为十二经络是以四肢的末端作为终点或起点的.从人体神经分布状况来看,手足属于颈胸神经分布未梢区,较为敏感,因此通过交感神经、副交感神经的传导对内脏也能起到反射调节作用.自我按摩健身架就是一种靠自己的意识去统帅,用身体的四肢躯体去和桩架发生按摩作用的健身方法.
习惯性便秘是一种独立的病证,尤其以住校女生为多见.我们总结了一套自我按摩调治习惯性便秘的手法,利用课间操时间教给有便秘的同学,通过2年的观察,疗效显著.
目的 观察穴位疗法联合汤药治疗肝郁气滞型功能性消化不良的临床疗效.方法 将70例辨证为肝郁气滞型功能性消化不良者随机分为两组.观察组34例予穴位疗法同时内服自拟健脾行气解郁方治疗.对照组36例予西药进行治疗.两组均以6周为一个疗程,治疗1个疗程后,比较两组的疗效和不良反应.治疗结束6个月后观察复发情况.结果 治疗6周后,观察组总有效率高于对照组,比较差异有统计学意义(P<0.05);两组患者不良反应轻微,观察组不良反应发生率为11.8%,对照组不良反应发生率为13.9%,两组差异无统计学意义(P>0.05).两组患者在治疗结束6个月之后复发率比较,观察组为8.8%,对照组为33.3%,观察组复发率低于对照组,两者比较差异有统计学意义(P<0.01).结论 穴位疗法配合汤药,能够改善肝郁气滞型功能性消化不良的临床症状,不良反应小,病情复发率低,简单易行,在临床运用中有一定的推广价值.
目的：比较中西医结合和单纯西医治疗神经性耳鸣的疗效。方法将120例神经性耳鸣患者分为对照组、治疗一组与治疗二组三组，每组40例。对照组口服西比灵每次5mg，日二次，甲钴胺每次0.5mg，日三次；治疗一组在给予对照组药物的基础上再口服中药汤剂，以六味地黄丸合补中益气丸加减；治疗二组在给予治疗一组药物的基础上加自我按摩疗法。结果治疗一组的显效率和总有效率高于对照组，差异均有统计学意义（P＜0.05）；治疗一组的无效率低于对照组，差异也有统计学意义（P＜0.05）；治疗二组的显效率和总有效率明显高于对照组，差异均有统计学意义（ P＜0.01）；治疗二组的无效率明显低于对照组，差异也有统计学意义（ P＜0.01）。结论西医对神经性耳鸣治疗有一定疗效，配合中药治疗能显著提高疗效，再加自我按摩效果更好。其疗效与患者年龄、病程长短、耳鸣级别均有关，年龄小、病程短、耳鸣级别低效果好。
颈椎病是颈椎的一种慢性劳损的退变疾患,该病具有发病率高,治疗时间长,治疗后极易复发等特点.应用颈部健康教育方法能明显提高颈椎病的治疗效果.
2008年1月至2009年12月在我科就诊的痛经患者40例均指导行自我按摩取得了满意的疗效,现报道如下:1 资料与方法1.1 一般资料 40例患者中年龄最小的16岁,最大的40岁病程最长的10年,最短的2月.40例患者均符合原发性痛经的诊断标准.
几年前,我不幸被查出糖尿病.出于对祖国医学按摩治疗的兴趣,我开始进行实践,并逐渐摸索出一种新的自我按摩方法.现将具体方法介绍如下,供广大糖尿病病友参考.
自我按摩肩周炎病患者关节活动障碍通常仅累及一侧,所以可用健侧上肢对患侧进行自我按摩,如有困难也可请旁人帮助按摩.患者在进行自我按摩以前,可先进行患侧肩关节的局部热敷,随后进行肩周炎的自我按摩.
对身体的相应穴位进行按摩,一方面可以鼓舞提升阳气,一方面能够滋阴敛阳,从而起到调整阴阳的作用,而且简单易行.下面就来介绍如何通过自我按摩来治疗失眠.背部手法以捏法为主,采用三捏一提,并反复三遍.首选督脉经,沿脊柱由下而上,手法稍重,以患者能耐受为度,鼓舞一身之阳气.
在缺医少药的古代,人平均寿命很低.往往现在看来很小的疾病,在那时就足可以夺去成千上万人的性命.可是古代的医生,却常常可以年逾古稀.在这里,我们将古人总结出的"特效保健穴"的自我按摩方法教给大家.
自2009年3月甲型H1N1流感爆发以来,如何预防感冒就更成了糖尿病患者关心的话题.为了让糖尿病患者有更多预防感冒的方法,下面给大家介绍一种不花钱就能预防感冒的方法.通过自我按摩可发汗解表、清脑开窍,防治感冒收效显著.
自我按摩、呼吸保健操及疗效较为确定的小验方,对预防感冒效果可靠,方法简便,现介绍如下.
宋代(960—1279),封建统治者重礼教而轻视导引、按摩医学,太医局(院)撤销了按摩科.不过,由于导引、按摩医学的自身优势广为大众喜爱,并未因此泯灭.如洪迈《夷坚志》有"舒筋法"的记载;张杲的《医说》、张锐的《鸡峰普济方》等书,对导引、自我按摩均作了较详尽的描述;著名文人苏轼著《广成子解》,亦有"热摩涌泉穴无数,以汗出为度",有"终不染瘴,面色红腻,腰足轻快"之效的介绍;另《宋史?艺文志》还载有《按摩法》一卷及《按摩要法》一卷的书目,可惜已经亡佚.
金元时期(公元1115年——公元1368年),由于战争频繁,跌打损伤等疾病亦多,故导引医学、按摩事业亦向着治疗外伤方向发展.如危亦林《世医得效方》中有"舒筋法"介绍,李治《敬斋先生古今黈》中有不少自我按摩的内容.俗话说,乱世出英雄.本时期涌现出许多历史名人,其中不乏有著名的内源性医学——导引医学大家,如金元四大医家、全真七子等.本期《民生健康》栏目,将为您系统介绍金元四大医家与全真七子在内源性医学方面的主张和成就.
