舍身西行一言止杀丘处机生于金熙宗皇统八年(1148年),字通密,道号长春子,登州栖霞(今山东)人,是道教主流全真道掌教、思想家、政治家、文学家、养生学家和医药学家.丘处机活了80岁,一生经历了金朝七帝、南宋五帝,见证了金、南宋、西夏三个并立王朝起落的全过程,还看到了蒙古帝国的崛起.金朝与南宋以淮河为界.从出生地来说,他是金朝人.丘处机19岁出家为道,拜全真道教主王重阳门下,与另外六弟子被称为“全真七子”.王重阳死后,他隐居皤溪(今陕西宝鸡)、陇州(今陕西陇县)等地,潜心修炼,渐有声名,曾一度到中都(今北京)传教.以诗、医、道三术而声名天下的丘处机,是各方拉拢的对象.他先后拒绝了金、南宋皇帝的征召后还乡隐居栖霞山.当时,因战乱疾苦,百姓为寻找心灵寄托纷纷加入全真教,使全真教声名大振.而丘处机鹤发童颜、碧眼方瞳,于是外界纷纷传说他已300岁,精通“长生不老之术”和“治天下之术”.
七百多年前,元太祖成吉思汗在率领大军西征欧洲的途中,感到自己年老体衰,于是,不远万里派人回来把山东的道士丘处机请去.丘处机在营帐中对成吉思汗讲了许多休养生息、不妄杀的道理.当成吉思汗向丘处机求教怎样才能长生不老时,丘处机对他说:"没有长生不死,但可获长寿."并赠他四个字:清心寡欲.
丘处机(1148-1227),金元间道士、养生家.字通密,号长春子,登州(今山东栖霞)人.年十九师从王重阳,学道于宁海之昆嵛山.重阳死后,其七大弟子分别创建道派,但以丘处机创建的龙门派影响最广,后被人们尊为道教诸神之一.
夏天是一年中阳气最盛的季节.人体的阳气外发,新陈代谢旺盛.那么,夏季养生需要注意什么问题呢?笔者选取夏令养生十一鉴,以助中老年朋友健康度夏.心宜静夏日的炎热令人心烦,心烦则感觉更热.宋元之际的养生家丘处机说:"夏三月,欲安其神者."有歌诀说:"避暑有要法,不在泉石间.宁心无一事,便到清凉山."
在七百多年前,元太祖成吉思汗在率领大军西征欧洲的途中,感到自己年老体衰,于是,不远万里派人回来把山东的道士丘处机请去.丘处机领旨以后,带了十八个徒弟足足走了四年的路程,才到达雪山(今阿富汗境内).
顾应气候以养阳 春季是一年中冷暖空气交会最多的时节,阳气初生而未盛,阴气初减而未衰,天气乍寒乍暖,变化很大,所以要顺应气候来保暖防寒,不要使阳气受遏.元朝丘处机在<摄生消息论>中说,春季"天气寒暄不一,不可顿去棉衣.老人气弱,骨疏体怯,风冷易伤腠理,时备夹衣,遇暖易之,一重渐减一重,不可暴".春季应注意保暖防寒,顾护阳气,根据天气的寒暖添减衣物,不可因为冬季过去了就骤减衣物.
转眼间,又到了小满、芒种节气.长夏养阳、消暑祛火,是很多热衷于养生的人们关注的事情.但中医专家们又提醒人们,祛湿健脾,也是夏季养生必不可少的一环,希望诸君能慎之!“夏三月属火,主于长养心气.”这是丘处机的养生名言,是说夏季养生要注重养心阳.但与此同时,夏季也多湿邪,要祛湿健脾.民谚有“小满小满,江满河满”,盖指小满过后雨水增多,逐渐进入梅雨季节.且万物生长,蒸腾氤氲,空气中湿度大增.
