一.仰头吸气盘坐、端坐、站立,最好是瑜伽盘坐,收腹吸气,同时肩胛骨上提后夹,脊柱后弯,将气吸足.功效和机理:在仰头吸气拉长扩张气管的同时,也拉长扩张了由16级次组成的支气管直至毛细支气管;可吸进比平时浅呼吸多数10倍空气,还可锻炼活化颈,胸、腰椎和肩关节,防治该部位之疾,克服了生活、工作中脊柱总是前弯之弊端,拉抻锻炼了胸、背、腹部所有肌肉、筋膜,扩张了胸腔.
辽宁省疾病预防控制中心质量管理科于2006年3月开展了全省疾控战线基本情况调查,并于年底基本完成.各级疾控机构对于检测(采样)、管理人员配备比例,省级最高,市级次之,县级最低;经统计分析(x2=0.472,P=0.925>0.05),各级疾控机构的管理人员与检测人员的构成没有显著性差异.
