针对医学类院校的主要特点,充分利用有效场地资源,通过运用文献资料、专家访谈等方法 ,分析在医学院校开展水中健身课程的发展前景,为今后在医学院校开设该门课程奠定理论基础.把水中健身这一对促进医学生身心健康发展、建立终身体育习惯、缓解学业压力、提高身体素质、塑造良好体型等方面特点的运动项目带入到医学院校的体育课中.从而为探索提高医学生的整体素质起到一定的参考作用.
不会游泳不妨碍你来试试水中健身,想要瘦身,水中变得更为轻松.这是中国国家队水上运动教练、花样游泳国际裁判陈琦所倡导的理念.近日,陈琦在湖南卫视最新励志节目"瘦身魔方"中担任女教练,性感、健康的陈琦说:"其实,在水中削减赘肉效果会比在陆地上事半功倍."
运动不但是防治高血压,冠心病,糖尿病,脂肪肝,肥胖等常见慢性病以及某些癌症的利器,还是全面提高身体素质,免疫力,心理健康,性能力,心肺功能,肌肉力量,年轻态的根本所在.
都说女人是水做的女人与水不可分离回到水中去让女人的生命身体如鱼儿一般灵动起来
夏天到了,爸爸妈妈又可以领着宝宝一同去尽情玩水了.我们知道,水中健身不仅可以锻炼全身各部分的肌肉,更可利用水的浮力、阻力、散热能力、按摩性等多种特性,使身体线条均衡发展.有目的、科学地带着宝宝起进行水中运动,不但可以锻炼小宝宝的力量、协调性、水感、平衡感等能力,还可以增进父母与孩子之间的感情.
