陆游留给我们近一万首诗,诗风雄奇奔放、沉郁悲壮,诗中充满爱国激情,被称为爱国诗人.同时,他还是一个文人养生家,是历代诗人中的长寿明星,活了85岁.他的养生思想主要体现在他的一部分诗歌里,这构成了他诗歌的另一个主题.许多人据此推断他长寿原因."我得宛丘平易法,只将食粥致神仙","晨斋枸杞一杯羹",有人认为他长寿得益于"食粥养生"."洗足上床真一快,稚孙渐长解烧肠",有人据此认为"洗足养生"是他长寿的重要原因.
在我国古代的文人中,无论是文学家、思想理论家,还是书画家、医学家,活到六七十岁甚多,八九十岁高寿者,亦不乏其人.他们在自己的生活实践中,摸索出许多养生方法,这对后人,不失为一种良好的借鉴.笔者以此总结出古代文人养生九法,介绍如下.
