李鸿章(1823-1901年).安徽合肥人,晚清重臣.作为淮军创始人和统帅、洋务运动的主要倡导者之一,他官至直隶总督兼北洋通商大臣,授文华殿大学士,曾经代表清政府签订了《越南条约》、《马关条约》、《中法简明条约》等.李鸿章为了让自己有能力胜任军旅、办洋务以及外交,他一直都让自己保持充沛的精力,尤其注重自身的锻炼与身心的保健.李鸿章对于养生之道,有着自己十分独特的见解.他曾经说过:"养生的重要之处并不是非去求得自己不死,能够达到求暂时的健康而让自己处于安乐乃是一个至高无上的境界."
太鲁阁族是台湾原住民的第五大族群,400多年前,他们的祖先翻越中央山脉,来到花莲的立雾溪源头定居下来.在崇山峻岭之间,男人狩猎水鹿和山猪,女人采摘野菜和番薯,老人留在部落照看小孩,虽然日子过得有些清苦,但也造就了太鲁阁族充满阳光、乐观向上的生活态度.《马关条约》签订后,清政府被迫将台湾割让给日本,侵略者对宝岛人民实施残暴的高压统治,太鲁阁族的悲惨命运从此开始.
1840年世界上第一个禁烟运动引起中英鸦片战争,结果签订了第一个丧权辱国的<南京条约>,此后接着是<天津条约>、<北京条约>、<中法新约>、<马关条约>以至八国联军入京签订的<辛丑条约>,这一系列的不平等条约,使有四万万伍千万人民的中华民族从此一蹶不振,被称为"东亚病夫"! 1912年推翻了满清政府,继而是军阀混战、国民党执政、抗日战争、解放战争,直至1949年中华人民共和国成立,才结束了中华民族这一百多年的痛苦与磨难.公元1840～1949年,这就是中国的近代史.
