一根香蕉减缓焦虑荷兰科学家发现,香蕉有助于减轻心理压力,缓解焦虑抑郁,让人更快乐.美国新奥尔良市健身中心运动营养学注册医师莫利·金鲍尔博士建议,感觉身心压力大和焦虑抑郁时,不妨吃根香蕉.一根中等大小的香蕉含105卡路里热量和14克糖,有助于适度提高血糖水平,可满足维生素B6日摄入量的30％,能帮助大脑合成更多血清素,进而抵御抑郁和焦虑.

新的生物-心理-社会医学模式的建立，使得人们对“健康”的理解转变为“身体上、精神上和社会上的完满状态，而不仅仅是没有疾病或者虚弱”。社会心理因素在躯体疾病的发展过程中可以作为诱因或者加强因素等存在，有些甚至是致病因素。躯体疾病可以引起心理问题、心理疾患，而这些心理问题、心理疾患反过来又可以加重躯体疾病的发展［1］。耳鼻喉科门诊常见病的种类多，病情较为复杂，且临床经验其对患者的情绪影响较多。故本文通过对耳鼻喉科门诊患者常见焦虑抑郁等心理问题的研究，探讨耳鼻喉科门诊患者的心理干预对策［2，3］。

食管癌患者由于所患疾病、术后疼痛、家庭压力、经济条件以及对未来的担忧等诸多因素，比一般术后患者更易于焦虑、抑郁［1］。这种焦虑和抑郁短时间难以消除，通过三调松静联合信心倍增法可进行调节，且有显著的效果。现将研究结果报告如下。

[目的]观察逍遥散联合心理干预治疗失眠伴焦虑抑郁状态疗效.[方法]使用随机平行对照方法,将64例住院患者按抽签法简单随机分为两组.对照组32例艾司唑仑1～2mg/次,1次/d,睡前服用.治疗组32例逍遥散(茯苓、柴胡、白芍炒、郁金、合欢皮、远志各10g,甘草炙5g,当归9g,酸枣仁、珍珠母各20g,夜交藤30g;痰热内扰加陈皮9g,瓜蒌、竹茹、枳实、黄芩各10g);1剂/d,水煎400mL,早晚温服.连续治疗1个月为1疗程.观测临床症状、焦虑自评量表、抑郁自评量表、不良反应.[结果]治疗组痊愈15例,显效10例,有效6例,无效1例,总有效率96.88％.对照组痊愈11例,显效8例,有效3例,无效10例,总有效率68.75％.焦虑自评量表及抑郁自评量表两组均有改善(P＜0.05),治疗组改善优于对照组(P＜0.05,P＜0.01).[结论]逍遥散联合心理干预治疗失眠伴焦虑抑郁状态,疗效满意,无严重不良反应,值得推广.

目的:探讨黛力新联合氟西汀治疗卒中后焦虑抑郁的临床疗效.方法:选取我院在2010年07月到2012年06月收治的206例卒中后焦虑抑郁患者随机分为观察组和对照组,观察组患者给予黛力新联合氟西汀治疗,对照组患者单独使用氟西汀治疗.结果:观察组临床疗效总有效率为95.1％,对照组临床疗效总有效率为85.4％,观察组的临床疗效明显高于对照组(P＜0.05).结论:黛力新联合氟西汀治疗卒中后焦虑抑郁取得的临床疗效显著,值得广泛推广和使用.

目的:探究最有效的支气管镜检查患者的护理方法.方法:以2017年06月-2018年06月于我院行支气管镜检查的326例患者为研究对象,基于患者入院的奇偶顺序将之分为实验组(奇数组)和对照组(偶数组),每组163人.给予对照组患者"常规护理",给予实验组患者"优质护理",从不良问题发生率、患者护理前后焦虑抑郁评价、护理有效性出发比较两种护理模式的优劣.结果:实验组患者的不良问题发生率及护理后焦虑抑郁得分明显低于对照组患者,实验组患者的护理有效性明显高于对照组,两组在上述三个维度分别比较差异显著,P<0.05,有统计学意义.结论:给予支气管镜检查患者以优质护理不仅能够有效的消减患者的焦虑抑郁,能够控制患者出现不良问题,还能够提高患者的护理有效性,因而应该在临床方面大力推广.

目的:研究心理护理对胶质瘤患者围手术期焦虑抑郁情绪及生活质量的影响.方法:以我院2017年1月至2017年12月收治的106例胶质瘤患者为研究对象,采用数字表随机法分为两组,观察组53例给予心理护理,对照组53例采用常规护理,入院时、出院前采用汉密尔顿焦虑量表(HAMA)和汉密尔顿抑郁量表(HAMD)评估患者焦虑抑郁情绪,采用生活质量综合评估问卷(GQOL-74)评估患者生活质量.结果:护理后出院前两组HAMA量表精神性因子得分均较入院时降低,差异有统计学意义(P<0.05).观察组患者出院时焦虑/躯体化、认识障碍、阻滞、睡眠障碍和绝望感五因子得分明显低于入院时,且低于对照组,对照组仅认识障碍、阻滞两因子得分低于入院时,差异有统计学意义(P<0.05).结论:胶质瘤患者围手术期心理护理既能缓解焦虑抑郁情绪,又能提高生活质量,值得推广应用.

目的:观察中药保留灌肠并中医特色护理改善溃疡性结肠炎患者焦虑抑郁的护理疗效.方法:将96例溃疡性结肠炎患者随机分为治疗组和对照组各48例,在相同常规治疗的基础上,对照组给予常规护理,治疗组给予中药保留灌肠并中医特色护理,观察两组焦虑自评量表(SAS)、抑郁自评量表(SDS)评分的变化情况及出院满意度情况.结果:治疗后两组的SAS评分、SDS评分均较治疗前下降(P＜0.05),治疗组下降较对照组更显著(P＜0.05);治疗组的出院满意度显著高于对照组(P＜0.01).结论:中药保留灌肠并中医特色护理能有效改善溃疡性结肠炎患者的焦虑抑郁状态,提高患者的出院满意度.

目的 探讨影像科检查中采用优质护理的效果.方法 选取2015年3月至2016年3月300例实施影像学检查的患者为研究对象,分为观察组和对照组,对照组实施常规护理干预,观察组实施优质护理干预.结果 对照组满意度为86.67％,观察组为92.67％;实施护理干预后,两组焦虑、抑郁分值均明显降低,且观察组明显低于对照组(P<0.05).结论 实施优质护理干预可以有效改善患者焦虑抑郁情况,提高其满意度.

目的:对心理干预对骨结核患者焦虑抑郁情绪、护理满意度及生活质量的影响进行分析.方法:主要以2015年7月-2016年7月在我院医治的骨结核患者为研究对象,选取患者共86例,采用随机数字表法将骨结核患者分为参照组与研究组,每组各43例.采用常规的护理措施对参照组进行护理,研究组给予心理干预,比较两组患者患者焦虑抑郁情绪、护理满意度及生活质量状况.结果:两组患者进行对比后,研究组结果呈现效果要优于参照组,且最终检验为P<0.05,具有一定的讨论分析价值.结论:心理干预对骨结核患者焦虑抑郁情绪、护理满意度及生活质量具有积极的影响.

目的:探讨心理护理干预对痛风性关节炎患者焦虑抑郁情绪和生活质量的影响分析.方法:选取我院自2016年至2017年收治的80例痛风性关节炎患者为研究对象,以简单随机抽样法分为观察组与干预组各40例,观察组予以常规护理的方式,干预组采用心理护理干预的方式,比较两组护理后的效果.结果:两组的SAS、SDS评分与2个月前入院时相比均有所降低,P<0.05,但是干预组降低的幅度更为明显,P<0.05.并且两组患者在经过2个月的护理之后生活质量均有所提高P<0.05,并且干预组患者生活质量的提高更为显著,P<0.05,提高的领域分别体现在生理方面、心理方面、社会关系方面、环境方面.结论:心理护理干预能够缓解痛风性关节炎患者的抑郁焦虑的负面情绪并且能够使患者的生活质量得到明显的改善和提高.

目的:探究给予妇科患者以健康教育对患者的积极影响.方法:以我院2018年1月-2018年6月内收治的200例妇科疾病患者为研究对象,利用随机数表法将之分为对照组和实验组(每组100人),分别给予常规健康教育和个性化健康教育.从患者的疾病知识评分、焦虑抑郁评分、护理满意度出发比较两组患者的护理效果.结果:护理后两组患者的疾病知识评分及焦虑抑郁评分均明显改善,但实验组患者的疾病知识评分、焦虑抑郁评分、护理满意度指标均明显优于对照组患者的对应指标,且两组比较差异有统计学意义.结论:个性化健康教育能够有效丰富妇科疾病患者的疾病知识,削减患者的焦虑抑郁问题,提升患者的护理满意度,因而临床方面应该重视健康教育、积极优化健康教育、推广个性化健康教育.

目的:对寻常型银屑病患者护理中加强心理护理干预方法 的应用效果进行统计观察.方法:92例寻常型银屑病患者收治于2017年11月 ～2018年11月期间,并根据其住院先后顺序随机分成常规组、干预组两组,在常规组采取常规护理方法的基础上,干预组加强心理护理干预的应用,对护理干预前后两组患者抑郁、焦虑等心理情绪的改变情况进行统计评价.结果:与护理前对比,两组患者抑郁、焦虑评分皆有所降低(P<0.05),同时干预组抑郁、焦虑评分要更低于常规组,两组比较,统计学意义确切(P<0.05).结论:对多伴有焦虑、抑郁心理的寻常型银屑病患者,在对其采取护理干预中应加强心理护理干预的实施,缓解其不良情绪,提高治疗接受度.

目的:研究对高血压患者实施心理护理干预,对其焦虑及抑郁的影响.方法:研究对象为2017年2月至2017年12月来我院确诊为高血压的患者62例,采用随机数字表法将其分为两组,一组是采取常规护理的常规组,31例;一组为采取心理护理的心理组,31例,对比分析两组患者的焦虑、抑郁情况及血压改善情况.结果:心理组患者的焦虑、抑郁的改善情况及血压改善情况均优于常规组,p<0.05,差异具有统计学意义.结论:对高血压患者采取心理护理干预,可有效降低患者的焦虑、抑郁情况,还可有效降低患者的舒张压及收缩压,效果显著,可推广应用.

目的 验证健康教育联合心理疏导对冠心病伴焦虑抑郁患者的护理效果.方法 将100例患者随机分为实验组和观察组,后者采取一般的护理方法进行护理,前者采取健康教育联合心理疏导对患者进行护理,并且对这两组患者的焦虑和抑郁情况进行统计分析与比较.结果 通过对两组患者持续的观察和数据采集,可以看出实验组数据优于观察组.结论 采取健康教育联合心理疏导可以有效改善冠心病患者的焦虑和抑郁,方法值得推广.

目的 分析舒适护理对老年冠心病患者焦虑抑郁情绪的影响.方法 观察组接受舒适护理,对照组接受常规护理.结果 观察组护理后SAS评分、SDS评分低于对照组,生活质量有效提升.结论 舒适护理能缓解老年冠心病患者焦虑、抑郁情绪.

目的：探析八段锦在慢性胃炎伴焦虑抑郁患者护理中起到的作用。方法将患有慢性胃炎并同时伴有焦虑抑郁症的120例患者，随机平均分为治疗组和对照组，对照组分为单纯常规护理和常规护理联合心理护理两组，三组采用不同护理模式，最后观察患者的病情恢复情况。结果通过八段锦联合心理护理法，患者的焦虑和抑郁都有明显好转。结论通过八段锦锻炼可以有效改善患者的病情，帮助其调整心理状态。

目的 分析母婴床旁护理对改善顺产产妇产后焦虑抑郁、提升产妇母婴知识和婴儿护理技能的效果.方法 收集2015年1月至2015年12月在我院接收的209例顺产产妇,其中研究组采用母婴床旁护理(104例),对照组采用常规优质护理(105例),观察两组产妇的焦虑抑郁康复情况、母婴知识掌握及护理技能和产妇满意度.结果 护理后,研究组焦虑评分、抑郁评分均明显低于对照组,研究组护理满意度高于对照组,研究组母婴知识掌握与婴儿护理技能及格率均高于对照组,差异均有统计学意义(P＜0.05).结论 母婴床旁护理模式对改善产妇焦虑、抑郁情绪效果良好,并能使产妇更好地掌握母婴知识,提升婴儿护理操作技能,有效提高护理质量.

目的 观察并分析初产妇早期实施母婴床旁护理对产妇心理及依从性的影响.方法 选择我院收治的并顺利生产的初产妇102例作为研究对象,随机分为两组,各51例.观察组产妇生产后采用母婴床旁护理,对照组产妇生产后采用常规护理.比较两组产妇的产后焦虑、抑郁情况及护理依从性.结果 产后1周,两组产妇的SAS和SDS评分较入院时均升高(P<0.05),而观察组SAS评分稍低于对照组(P>0.05),观察组SDS评分低于对照组(P<0.05).观察组产妇护理依从性良好率明显高于对照组(P<0.05).结论 对于初产妇,早期实施母婴床旁护理有助于缓解产妇产后焦虑和抑郁情绪,提高产妇的护理依从性,从而促进产妇产后身体的快速康复.

目的:对双心护理干预应用于冠心病患者的临床护理中的临床护理意义进行探讨分析.方法:选取我院2014年6月至2015年6月收治的冠心病患者60例作为观察对象,将其随机分为观察组和对照组,各30例.对照组患者采用常规的护理模式进行护理,观察组患者在对照组的常规护理模式基础之上采取双心护理.对两组患者在接受治疗护理后的焦虑抑郁情况、患者冠心痛特异功能状态变化情况进行对比分析.结果:经过治疗后,观察组患者的焦虑抑郁情况、冠心病特异功能状态等情况明显优于对照组,两组患者的各项比较结果均具有显著差异,P均＜0.05,具有统计学意义.结论:对冠心痛患者采取双心护理干预进行治疗护理,能够有效缓解患者的焦虑抑郁情况,并改善患者的冠心病特异功能状态,值得在临床护理中推广应用.

目的:探讨心理护理干预对中青年高血压患者焦虑抑郁的影响,为临床治疗提供参考.方法:选取2013年7月至2015年1 1月中青年高血压患者100例为研究对象,随机分为两组.常规组实施高血压传统护理,心理组实施常规护理的同时强化心理护理干预,对比两组患者护理前后收缩压(DBP)、舒张压(SBP)、焦虑自评量表(SAS评分)、抑郁自评量表(SDS)评分的差异.结果:两组患者经护理后,DBP、SBP、SAS评分、SDS评分均显著改善,但心理组改善幅度大于常规组,组间有统计学差异(P＜0.05).结论:心理护理干预对中青年高血压患者焦虑抑郁改善效果显著,可有效改善患者血压水平和焦虑抑郁心理,值得推广.

目的:探讨舒适化护理对初产妇分娩疼痛及焦虑抑郁的影响.方法:将我院收治的初产妇71例分为两组,对照组(35例)初产妇予以常规护理,观察组(36例)初产妇行舒适化护理,观察两组患者的护理效果.结果:观察组焦虑抑郁评分、疼痛人数比例明显优于对照组,差异显著(P＜0.05).结论:舒适化护理对初产妇分娩疼痛及焦虑抑郁的影 响显著,值得推广.

目的:观察针对性护理措施对脑卒中后焦虑抑郁患者生活能力和神经功能的影响.方法:在2015年7月至2016年8月到我院脑外科接受治疗并自愿参与本次试验的脑卒中住院患者中随机选择120例,试验组为60例采取针对性护理措施对患者进行处理,对照组患者为60例采取常规护理,护理完成后,对比两组患者的生活能力以及神经功能差异.结果:试验组患者以及对照组患者在汉密尔顿焦虑量表评分、汉密尔顿抑郁量表评分与美国国立卫生研究院卒中量表评分以及Barthe指数评分上进行对比,试验组患者的临床疗效存在显著的优势,差异具有统计学意义(P＜0.05).结论:针对性护理措施对脑卒中后焦虑抑郁患者生活能力和神经功能的影响效果比较明显,可明显提高患者的护理效果,对其生活质量的改善及预后质量的提高均有着明显的意义,值得在脑外科广泛的推广.

酒依赖患者大多伴有不同程度的焦虑抑郁现象，极大地影响到自身的身体健康，并会导致心理和社会等一系列的不良后果，危害较大。积极寻找有效的治疗措施，具有较强的现实意义。临床治疗时可，以采取药物治疗和心理干预，以及药物联合心理治疗等方式。近些年来，电疗和磁疗等物理疗法也开始被逐渐应用于临床治疗中，具有较高的应用价值。

血液透析患者常出现焦虑抑郁的悲观情绪，降低了生活质量，影响治疗效果。舒适护理可从生理、心理、社会与精神的方面提高患者舒适度，缓解患者焦虑抑郁等情绪。本文就透析患者的心理特点、舒适护理的提出、舒适护理在透析过程中的具体实施以及存在的问题进行阐述。

目的:探讨社区综合干预对高龄失能患者家庭照顾者抑郁、焦虑情绪改善的效果.方法:收治高龄失能患者的家庭照顾者1 037名,随机分为干预组和对照组.对照组采用常规的健康指导,干预组采用综合干预,比较两组干预效果.结果:干预后6个月,干预组SAS、SDS评分明显下降,且显著低于对照组(P＜0.05).干预后6个月,对照组FCTI评分明显升高,而干预组的FCTI评分明显下降,且显著低于对照组(P＜0.05).结论:高龄失能患者家庭照顾者的社区综合干预是切实可行的,有助于改善照顾者的心理健康状况,提高照顾能力.

目的：对盐酸帕罗西汀联合心理干预对慢性心力衰竭合并焦虑抑郁障碍患者的临床疗效进行观察。方法：收治慢性心力衰竭合并焦虑抑郁障碍患者60例，随机分成对照组和观察组，各30例。对照组采取常规治疗，观察组采取盐酸帕罗西汀联合心理干预治疗。结果：治疗后，在 CO、LVEF 以及 FS 方面，对照组明显低于观察组(P＜0.05)；在SDS以及SAS评分方面，观察组明显低于对照组(P＜0.05)。结论：慢性心力衰竭合并焦虑抑郁障碍患者采取盐酸帕罗西汀联合心理干预治疗方式，能使患者焦虑抑郁症状得到有效的改善，有助于临床疗效以及生活质量的提升。

目的 研究心血管疾病患者伴有焦虑或抑郁时的诊断与治疗方法 .方法2015年3月—2016年10日选取该院600例心脑血管患者进行焦虑抑郁诊断,从中选取焦虑和抑郁患者.按照患者诊断标准并将其分为3组,分别为焦虑组60例、抑郁组75例和焦虑抑郁混合组90例,每个组分成3个小组,分别为20例、25例和30例,分别使用心脑血管药物联合舒乐安定、阿米替林和氟西汀进行药物治疗,对比每个小组的治疗效果和不良反应.结果 通过对患者进行评价研究,在心脑血管患者筛选出焦虑和抑郁患者225例,占总人数的37.5%,其中焦虑患者60例,抑郁患者75例,抑郁和焦虑混着患者90例.最终治疗效果显著治疗效果最好的是氟西汀,焦虑、抑郁组和焦虑抑郁混组的治疗总有效率分别为75.0%(15/20),72.0%(18/25),86.7%(26/30),阿米替林在治疗焦虑或抑郁的心脑血管患者过程,不良反应十分明显,而舒乐安定和氟西汀在治疗伴有焦虑或抑郁的心脑血管患者过程中,不良反应较小.结论 氟西汀具有缓解焦虑和抑制抑郁和避免患者血压升高的多重效果,临床不良反应较小,在今后治疗伴有焦虑或抑郁的心血管疾病患者时选择高血压药物联合氟西汀治疗比较好.此外,在治疗过程中还要对患者进行心理引导和安全护理.

目的：观察健脾益肾法对乳腺癌患者情志(焦虑、抑郁)的影响。方法：收治乳腺癌术后患者60例，分为治疗组和对照组，各30例，治疗组连续3年服用健脾益肾中药复方；对照组术后3年未服中药。观察健脾益肾中药复方对乳腺癌患者情志(焦虑、抑郁)的影响。结果：治疗组焦虑和(或)抑郁发生率均有所下降，差异有统计学意义(P＜0.05)。对照组抑郁自评量表(SAS)、焦虑自评量表(SDS)评分均高于国内常模，差异有统计学意义(P＜0.01)。结论；以健脾益肾中药复方治疗3年可以改善乳腺癌患者的焦虑、抑郁，从而提高患者的生存质量。

目的：探讨焦虑抑郁高血压患者血压变异性的特点。方法：收治高血压患者104例，采用Zung编制的焦虑自评量表和抑郁自评量表对原发性高血压患者进行评估，其中焦虑抑郁66例，非焦虑抑郁48例，分析、比较两组的血压变异性。结果：焦虑抑郁高血压患者24 h平均收缩压标准差、白昼收缩压标准差、白昼舒张压标准差和夜间收缩压标准差较非焦虑抑郁高血压患者明显增高(P＜0.05)。结论：与非焦虑抑郁高血压患者相比，焦虑抑郁原发性高血压患者的血压变异性增高。