肝脏在人体中起着去除毒素、蛋白质代谢以及分解等功能,可以说是人体最繁忙的器官.现代人作息不正常、熬夜甚至酗酒吸烟等不良习惯,在无形中会伤害肝脏.现提供6个日常小妙招,有助于全面增强肝功能.1.多喝柠檬水.水有助于加快新陈代谢速度、排出体内的杂质与毒素,减轻肝脏的负担.每天起床后就先喝一杯温的白开水,它可以唤醒全身的机能.美国肝病专家彼得·克雷默博士建议:可以尝试在水中加入柠檬,柠檬的酸性可以促使肝脏生成胆汁,有利于身体排毒.每天喝8 ～ 10杯,每次300毫升即可.
多喝柠檬水 水有助于加快新陈代谢速度排出体内的杂质与毒素,减轻肝脏的负担.每天起床后就先喝一杯温的白开水,它可以唤醒全身的机能.美国肝病专家彼得·克雷默博士建议:可以尝试在水中加入柠檬,柠檬的酸性可以促使肝脏生成胆汁,有利于身体排毒.每天喝8～10杯,每次300毫升即可.
研究人员发现,与大多数普通人相比,优秀的运动员不仅身体更健康、更协调,而且大脑处理信息的速度也更快.专家通过对87名顶尖的巴西排球运动员及北京和伦敦奥运会奖牌得主的研究发现,运动员获取、处理信息的速度非常快."我们知道运动员和普通人有些不同",伊利诺伊大学的心理学教授阿瑟·克雷默这样说.他带领研究生赫洛伊萨·阿尔维斯完成了该科研项目.
