打篮球怎样避免膝关节损伤?

摘要:

您好!编辑部把您的信件转给了我,我来回答您的疑问.运动有益健康,而运动也会带来损伤,损伤又会影响我们继续正常运动,所以,为了能更好地运动,我们应该尽量避免损伤,一旦出现损伤,更应该及时治疗,因为相对来说,所有的损伤在初期都要比慢性和陈旧性损伤好处理,效果也要更好.因此,我想先回答您的最后一个问题——篮球确实是个很容易损伤膝关节的运动,但不是只要打篮球就必须要承担损伤,损伤更不是什么"职业病",相反,为了延长篮球"职业"寿命,我们更应该远离损伤.

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