运动补水讲科学
摘要：
随着人们保健意识的增强,不少人追求运动时汗如雨下的感觉,认为这样才能达到运动目的,其实不然.尤其是在闷热的环境中剧烈或长时间地运动容易造成脱水、中暑.因此,最好在运动前、运动中和运动后都持续适当地补水,以避免不同程度的脱水.
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doi：
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关键词：
运动后
补水
脱水
保健意识
地运动
中暑
中和
增强
环境
程度
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Keyword：
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作者：
董芳
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Author：
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作者单位：
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刊名：
大众健康
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Journal：
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年，卷(期)：
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所属期刊栏目：
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基金项目
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在线出版日期：
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页数：
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