养生即养护生命,古称摄生、养性、养慎、道生等,等同于现代的"保健".数千年来在中医理论的指导下,我们的祖先在漫长的实践中积累了无数成熟的养生理论和经验,早已形成了人与自然和谐统一、强调整体性的中医养生观,现在仍具有很高的实用价值.
