1.阿胶蜜枣——"甜蜜"难消化阿胶蜜枣的主要成分是大枣、阿胶.阿胶有补血、滋阴润燥的功用,红枣味甘性温,可以健脾生血,有助于改善面色黄白、心慌怕冷、神疲倦怠、四肢乏力等症状,适合体虚、血虚者和产妇食用.食用注意:阿胶滋腻、难以消化吸收,脾胃不好的人要少吃,每天不要多于10颗.另外,因其含糖量大,糖尿病患者忌食.
药补不如食补,这在普通百姓心中已形成了共识.不少人认为,中药类零食也是“食补”的一种,且兼备中药和零食的两种特性,比一般零食保健养生,比中药温和稳妥,既能一饱口福,又能防病治病.于是,龟苓膏、酸梅汤、凉茶、阿胶蜜枣、茯苓饼、人丹梅、首乌茶等中药零食“收获”了一大批“粉丝”.这其中既有对新事物有极大热情并勇于尝试的80后、90后,也有专注养生保健的中老年人群,有些人甚至把吃中药零食变成了习惯,无事可做时吃以打发时间,工作繁忙时吃以纾解压力,身体染恙时吃以祛病保健.
中医专家认为:中药零食并非人人皆宜.无论"中药零食"多么美味,首先是"药",然后才是"零食",既是药,就不仅不能多吃,还要学会对症吃.有适应证的人吃对症的中药零食,可以在享用美味的同时享受健康,而没有对应症状的人吃多了反而会对健康产生不良影响.阿胶蜜枣 "甜蜜"难消化阿胶蜜枣的主要成分是大枣、阿胶.阿胶有补血、滋阴润燥的功用,红枣味甘性温,可以健脾生血,有助于改善面色黄白、心慌怕冷、神疲倦怠、四肢乏力等症状,适合体虚、血虚者和产妇食用.食用注意:阿胶滋腻、难以消化吸收,脾胃不好的人要少吃,每天不要多于10颗.另外,因其含糖量大,糖尿病患者忌食.
