运动是甩肉最健康的方法,无奈外头太冷,在家就只想躺,怎么都提不起神来做运动,于是越来越多的人选择办健身卡去健身房.物品准备与频率下定决心健身,一身运动装备自然是少不了的.鞋子要选择防滑性能好的运动鞋,千万不要穿皮鞋运动.选择的运动服的透气性要好,不能太厚,也不要太过宽松.穿着嘻哈风那样宽松的衣服做有氧运动阻力大,做器械运动时容易勾到器械.有旧伤的人去健身时最好带上护具,如护腰,护膝,护腕等.
慢性肾功能衰竭的病人在进行血液透析治疗前,首先要做一个动-静脉内瘘,将前臂的桡动脉与附近皮下浅静脉直接吻合,内瘘管经过7～10天后,静脉逐渐充分扩张,触摸后有搏动感时即可穿剌进行血液透析治疗.为保证内瘘管的使用寿命,我们制作了透析护腕.
目的：探讨保护留置针的护理方法以延长留置针的正常使用时间，减轻患者的痛苦。方法将298例患者随机分为观察组194例和对照组104例。观察组在留置针穿刺点敷贴外套（护腕或护膝）；对照组未用护腕或护膝。比较2组留置时间。结果观察组留置时间为（3．5±0．1） d长于对照组的（1．5±0．2） d，差异有统计学意义（P＜0．05）。结论护腕可更好地延长留置针的正常使用时间，临床可大力推广。
笔者发现消毒供应室消毒员在每一循环灭菌完成后将无菌物品卸载时, 经常发现腕部被烫伤. 经分析, 虽然手有了防烫伤手套保护, 穿着是长袖, 但往往在卸载高层架物品时, 手一伸, 袖子变短, 腕部空一节, 引起腕部烫伤. 针对这个问题, 笔者用废弃的婴儿纯棉布袖子保护消毒员腕部, 可防止烫伤, 现报告如下.
远红外线是太阳光的一部分,是一种肉眼无法看见的天然射线.据研究证明[1]5.6～15μm波段的远红外线,能渗透到皮下4～5cm,与细胞产生共振而被吸收,对人体起到一系列的保健治疗作用.远红外线护具是指用远红外线纺织品制成的护腰、护膝、护肘、护腕、颈围等;而远红外线纺织品即是一种在传统的纺织品材料中加入了超细陶瓷微粒而成.
