我曾经3次因患偏执型精神分裂症而住院,经过系统的药物治疗后,症状都有缓解,但每次治疗后都残留类神经症--失眠.一旦失眠,则天天失眠,年年失眠.第三次出院后,我就开始摸索控制失眠的办法,经过14年的努力,我的睡眠质量有了质的好转,生活质量也得到了明显提高.
