不健身反伤身的“说法”
摘要：
肌肉疼痛说明锻炼得好肌肉疼痛只能说明你锻炼过度或训练不当.由于肌肉运动过快,有氧酵解不足,无氧酵解代之,使肌肉组织中的乳酸浓度增加,产生堆积,从而引起肌肉的神经末梢受到刺激而发生疼痛.当停止运动后,疼痛自然逐渐消失.
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doi：
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关键词：
肌肉组织
疼痛
无氧酵解
神经末梢
乳酸浓度
肌肉运动
锻炼
运动后
训练
堆积
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Keyword：
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作者：
张乾
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Author：
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作者单位：
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刊名：
大众健康
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Journal：
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年，卷(期)：
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所属期刊栏目：
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基金项目
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在线出版日期：
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页数：
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