你是否经常饮酒过量?你可知道过量酒精对身体的伤害和尼古丁相当?浅斟怡情,但狂饮可就伤身了!当然您也用不着被迫戒酒,本期生活宝典可以教您喝得更健康,心情舒畅的 同时,身体也要舒适才是正解.喝酒前这样做●喝足量的水要知道,足够的水分能分解酒精在身体内的作用效果,如果你没怎么喝水就喝大量的酒,肝脏功能会受到影响,还会导致肝脏对酒精的分解能力变弱.因此,如果你出门应酬,在离开前一定要确认喝了足够的水.矿泉水是最好的选择,因为有益矿物质也能帮忙分解酒精中的有害成分.一般来说,喝300～400毫升的水就足够了.
