有的人,别人说的任何一句话,甚至一个眼神都能让她不好受,会伤心好几天,还会经常想起当时的情景,甚至隔了很久之后还会觉得很受伤,以致怀恨在心.他们还特别在意别人对自己的看法.他们希望被肯定,当感到别人不关注或完全忽视他们说的话,会感觉很难过.在朋友圈发表意见,如果没人回应或点赞,就觉得被忽视;他们还不能接受他人的批评,容易受伤.长期处于这样的心理,如何才能走出来?