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没吃对也会影响睡眠吗

摘要：

●低纤维、高饱和脂肪酸、高糖饮食影响睡眠发表在《临床医学睡眠杂志》上的一项研究,招募了26 名30～45 岁之间、体重正常、没有睡眠问题的志愿者,对他们进行了5 个晚上的睡眠监测,每天从22 点到次日7点共9个小时.

Abstract：

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  • 作者： 谷传玲
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  • 作者单位：
  • 刊名： 健康博览
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